隨著年齡增長，新陳代謝逐漸減慢，對此黃小柔坦言瘦身難度增加。梁程超建議，增肌是對抗代謝減慢的關鍵，透過運動增加肌肉量，不僅能提升基礎代謝，還能穩定體態。肌力訓練如深蹲、彈力帶運動，搭配有氧運動，效果最佳。

活到百歲是福還是壓力？你認為退休金該存到多少錢？台灣現在不少中年族群因存款不足不敢退休，調查發現，認為要存到2500萬才敢退休的人也開始增加；不少人的「存款焦慮」正蔓延中。

有了這些構想之後，再來就是思考「要試試看哪些芳香精油的效果比較好」。在嘗試過許多芳香精油以後，最後我終於找到了有效預防失智症香氣，才能像現在這樣將芳香療法運用於失智症的預防。目前，具有科學證據顯示可有效預防失智症的芳療香氣只有2種，一種是日間使用，另 ...

羅里．奧康納說，這名個案第一次嘗試自殺是25歲左右，那個晚上他喝得爛醉，對於活著抱著矛盾的心情，這又和他一段長期關係忽然結束有關，那是他的「人生摯愛」，結束得突如其來，女友離開時他痛苦不堪，無法跳脫正在經歷的情感痛苦，他被他「再也找不到愛情了」的信念 ...

76歲的何姓婦人意外發現有肺部結節，但因為有多重慢性病，原本無意接受治療，與醫師討論後，以冷凍微針清除肺結節，1年來沒有復發。醫師指出，年長、有多重共病患者，若不想動手術，冷凍微針是可以考慮的治療方式。

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50歲的陳姓音樂老師，最近總覺得喉嚨有很重的異物感，聲音也越來越沙啞，症狀持續2、3個月都沒好轉才求醫，經檢查發現竟然是甲狀腺癌。耳鼻喉科醫師指出，聲音沙啞的原因有3種，可從不同的特徵加以分辨。

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葉珊妮推測，選擇A星球者的內心深處可能藏有對未來的恐懼，擔心無法將想法落實到生活中，因為這意味著必須走出舒適圈，改變目前的生活模式。她建議，不妨試著重新審視，自己所認知的阻礙是否真的存在？或只是自己設下的限制？

糖尿病患飲食作息一定要規律！三餐不定食容易導致血糖失控，引發一連串病變！一名退休族就在退休後半年內演變成腎衰竭，需要洗腎，甚至罹患多發性骨髓瘤，時常疲憊和疼痛，家人還以為是退休症候群，殊不知血癌已悄悄上身。

「洗腰子」，人生就沒希望了嗎？男性腎友分享洗腎經驗。他表示洗腎超過20年，說很幸運能看著兒子從國中讀到大學，畢業後成家立業生孩子，現在自己做了阿公，沒洗腎時就在家幫忙帶孫子。洗腎阿公要大家不要灰心，尿毒症不是生命的終點，而是另一種生活的起點，只要能配 ...

孩子還沒出生，父母最掛心五官四肢是否完好，到了能走能爬的階段，父母又有新的煩惱，憂心孩子有沒有自閉傾向。專家表示，就算發現孩子有自閉傾向，千萬不要把孩子藏起來，早期發現及介入對於改善孩子未來的生活至關重要！