Ob Residenz- oder Wechselmodell: Getrennt erziehende Väter müssen sich öfter als andere Papas für einen längeren Zeitraum von ...

5. Alle Gelenke sind übereinander "gestapelt" Gerade, wenn man bei den letzten Wiederholungen angekommen ist, neigt man dazu, die Handgelenke, Ellenbogen und Schultern senkrecht zum Boden übereinander ...

Ein Omelett ist die ideale Mahlzeit, wenn es bei dir mal wieder schnell gehen muss. Alles, was du dafür brauchst, sind zwei bis drei Eier (je nach Appetit), ein wenig Butter sowie Salz und Pfeffer.

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Wenn die Wirbelsäule Probleme macht, werden Menschen nervös. Kein Wunder, denn schon kleinste Veränderungen können zu ...

Männer lieben ihn wie kaum eine andere sexuelle Spielart: den Blowjob, die Blasmusik, die Fellatio. Kein Wunder, schließlich befriedigt der Oralsex ziemlich viele männliche Gelüste: Du darfst ...

Der Nahrungsergänzungsmittel-Markt wächst stetig und wird immer undurchsichtiger. Werbe-Slogans suggerieren, dass du ohne zusätzliche Präparate entweder ungesund lebst, da du nicht auf deinen ...

Auf den zweiten Blick ist nicht jedes Krafttraining gleich. Das Ziel bestimmt den Inhalt. Geht es dir um mehr Kraftausdauer, bist du mit 15 bis 20 Wiederholungen in 3 Sätzen bestens bedient. Die Pause ...

Du hast es sicher schon gesehen oder vielleicht sogar selbst erlebt: Beim Bankdrücken wölbt sich der Rücken gern zu einem Bogen, und du hebst das Becken leicht an, so dass der untere Rücken ins ...