ఈ క్రమంలో టెస్టు మ్యాచ్‌లో ఒక ఇన్నింగ్స్‌లో అత్యధిక పరుగులు చేసిన ప్లేయర్లు ఎవరో చూద్దాం.

6. అయితే ఇటీవల కొన్ని హోల్ వీట్ పిండి రకాలలో త్వరగా జీర్ణమయ్యే స్టార్చ్‌లు అధికంగా ఉండటంతో షుగర్‌ లెవల్స్‌ వేగంగా పెరుగుతాయి.