Sichtbare Bauchmuskeln in nur 2 Wochen? Wenn du nicht bei null anfängst, erreichst du mit unseren Sixpack-Plänen für Eilige ...

Kennst du schon diese 3 Übungen für starke, definierte Schultern? Bring Abwechslung in dein Training mit den Geheimtipps von Men's Health Coach Nico Airone. Jetzt ausprobieren!

Wer Papa wird und nicht mit der Mutter des Kindes verheiratet ist, muss auf einige Besonderheiten achten, um als Vater alle ...

Muskeln aufbauen und Fett abnehmen: die richtige Reihenfolge ist der Weg zum Erfolg. So erreichst du dein Ziel.

Auch um den Gegenspieler deines Sixpacks – den Rücken – zu trainieren, musst du nicht zwingend an die Langhantel ins Gym.

Dein ambitionierter Trainingsplan sieht für heute einen Halbmarathon vor, seit Wochen bereitest du dich darauf vor. Endlich ...

Der Begriff Maximalkraft definiert die maximal mögliche Stärke, die ein Muskel (oder eine Muskelgruppe) gegen einen ...

Es zwickt im Rücken und du hast Schmerzen bei jeder Bewegung? Dann bist du nicht alleine. Genauer gesagt hat jeder dritte Erwachsene in Deutschland öfter oder ständig Rückenschmerzen. Genau deshalb ...

Mpox ist die Kurzform für "Monkeypox", auf Deutsch "Affenpocken". Mpox ist eine Viruserkrankung, die ursprünglich in Afrika heimisch ist. Man spricht von einer Zoonose, da der Erreger von Tier zu ...

Spontan den Stau umfahren, sich die Zeit für die Parkplatzsuche sparen und dabei auch noch umweltfreundlich in der City unterwegs sein? Auf dem Papier kann ein eCargo Bike alles, was wir als junge ...

Du machst schon lange Kraftsport und weißt, worauf du beim Training im Gym oder zu Hause und bei der Ernährung achten solltest, um effektiv Muskeln aufzubauen? Dann teste jetzt dein Trainingswissen ...