Si les pensées positives peuvent se transformer en élan de vie, les croyances limitantes, au contraire, pourrissent notre ...

Comment pensent les esprits les plus forts ? Une phrase typique permet de les distinguer, d’après une psychothérapeute ...

Domaine en plein essor, le coaching attire de plus en plus de personnes passionnées par l’accompagnement humain. Jean-Marc ...

Envie de conquérir le monde et d’atteindre vos objectifs ? Voici l’habitude à adopter sur-le-champ pour y parvenir, selon la ...

Sans le savoir, vous êtes parfois victime des pans de votre propre comportement. La psychothérapeute Sara Kuburic identifie ...

Prendre le bon recul sur nos émotions et identifier nos besoins permet donc de développer notre estime personnelle et notre ...

Avant de se lancer dans une séance de sport, une question revient fréquemment : faut-il manger ? Une étude apporte une ...

Les discours visant à se dévaloriser et à s’autocritiquer relèvent parfois de l’automatisme. Certaines habitudes peuvent ...

Quand tout semble aller de travers, ce n’est pas forcément du hasard… Derrière ces petits désagréments du quotidien se cache ...

Renforcer son courage moral est un défi. Une psy propose des solutions pratiques pour nous aider à défendre nos valeurs face ...

Repérer une personne qui manque de maturité émotionnelle, en particulier dans le cadre d'une relation amoureuse ou encore ...

Pratiquer le small talk peut en mettre mal à l’aise plus d’un. Mais il existe des moyens de faciliter les petits bavardages ...